10.22(목) - 68kg (모임 소고기, 탄수화물 폭탄 투하)- 공복혈당 77- 아침 식사 후 2시간 20분 혈당 130 (계란2알, 사과반쪽, 땅콩버터, 슬라이스치즈 1장, 블루베리 조금) 운동기록 06:26:51
10.20(화) - 66.8kg- 공복혈당 96- 아침 식사 후 2시간 혈당 136 (오이, 당근, 두부면, 슬라이스치즈 1장, 계란 2알)- 점심 식사 후 2시간 혈당 104 (당근, 무, 계란 치즈 곤약라면)- 저녁 식사 후 2시간 혈당 108 (오이, 당근, 잡곡밥 2/3, 황태볶음, 병아리콩자반, 마늘장아찌) 운동기록 2026.10.20
10.19(월) - 공복혈당 101- 저녁 67kg- 아침 식사 후 2시간 혈당 111 (블루베리 120g, 그릭요거트 120g, 슬라이스 치즈 1장, 달걀 2알)- 점심 식사 후 2시간 혈당 156 (밥 1/2, 만두 1개, 두부톳무침, 순대 조금, 부추무침, 김치)- 저녁 식사 후 2시간 혈당 166 (밥 2/3, 두부 반 모, 김, 마늘장아찌, 김치, 멸치볶음) 운동기록 2026.10.19
