10.24(토) - 66.7kg- 공복혈당 109- 아침 식사 후 2시간 혈당 138 (통밀빵, 사과반쪽, 땅콩버터, 그릭요거트)- 점심 식사 후 2시간 혈당 184 (공기밥1/2, 돈까스, 쫄면초무침, 김치)- 저녁 식사 후 2시간 혈당 109 (잡곡밥 1/3, 고등어구이, 황태채, 김치) 운동기록 2026.10.24
10.22(목) - 68kg (모임 소고기, 탄수화물 폭탄 투하)- 공복혈당 77- 아침 식사 후 2시간 20분 혈당 130 (계란2알, 사과반쪽, 땅콩버터, 슬라이스치즈 1장, 블루베리 조금)- 점심 식사 후 2시간 혈당 115 (두부김치, 밥1/3공기, 야채, 플레인요거트)- 저녁 식사 후 2시간 혈당 159 (공기밥1/2, 황태, 멸치, 마늘장아찌, 김치) 운동기록 2026.10.22
10.20(화) - 66.8kg- 공복혈당 96- 아침 식사 후 2시간 혈당 136 (오이, 당근, 두부면, 슬라이스치즈 1장, 계란 2알)- 점심 식사 후 2시간 혈당 104 (당근, 무, 계란 치즈 곤약라면)- 저녁 식사 후 2시간 혈당 108 (오이, 당근, 잡곡밥 2/3, 황태볶음, 병아리콩자반, 마늘장아찌) 운동기록 2026.10.20
